Бърза и ефективна тренировка
Само 20 минути са напълно достатъчни за интензивна тренировка на цялото тяло.
XBody
Ефективен.
Интензивен.
Интензивен.Иновативен.?
Какво е Xbody?
Xbody е иновативен метод за тренировка и рехабилитация чрез електро-мускулна стимулация на тялото(ЕМС).
EMC представлява предизвикване на мускулна контракция чрез електрически импулси. Принципът е приложим за тренировка, рехабилитация и разкрасяване. Импулсите се генерират от машина и чрез електроди, положени върху повърхността на кожата, като предизвикват съкращение на мускулите. Резултатът е подобен на действителното движение на мускулите при полагане на усилие.
?
За кого е подходящ Xbody?
Xbody е подходящ за широк кръг от хора, включително фитнес ентусиасти, които искат да подобрят тренировъчния си режим, спортисти, които искат да подобрят постиженията си, хора, които търсят ефективни тренировки поради ограничения във времето, хора, които се интересуват от тонизиране на мускулите и изграждане на сила, хора, които се подлагат на рехабилитация след травми, и всички, които търсят иновативни фитнес решения за ефективно постигане на фитнес целите си.
?
Защо Xbody?
В сравнение с традиционните тренировки XBody предлага значителни подобрения по отношение на ефективността, качеството на тренировката, увеличаването на мускулната маса и намаляването на риска от травми. Ето и някои от многобройните предимства, които предоставя тренировката XBody:
| Показател | EMS тренировка | Стандартна тренировка |
|---|---|---|
| Продължителност на тренировката | 20 минути | 90 минути |
| Интервал на посещенията | 2 пъти седмично | 3-5 пъти седмично |
| Ефект от тренировката | След 4-6 тренировки | След 15-20 тренировки |
| Разход на калории | До 500 калории след тренировка До 1200 калории в следващите 24 часа | До 400 калории |
| Степен на отслабване | До 3 пъти по-бързо | 1x |
| Ефект върху целулита | Да | Не |
| Високо интензивна тренировка | Винаги | Само с определени упражнения |
| Изграждане на мускулна маса | До 5 пъти по-бързо | 1x |
| Риск от травми | Много нисък | Висок |
| Риск от гръбначни травми | Няма | Висок |
| Щадящ ставите | Да | Не |
Ползи от Xbody
Без риск от нараняване и травми
Импулсите достигат директно до мускулите, което предпазва ставите и сухожилията от пренатоварване, както и рискa от контузии и травми.
Премахване на мазнините
Интензивната интервална тренировка значително ускорява метаболизмa. Вашето тяло ще увеличи изгарянето на калории, което спомага за бързото премахване на излишните мазнини и целулита.
Рехабилитация
Ако страдате от болки в гърба поради заседнал начин на живот или се възстановявате от контузия, тренировката с ЕМC ще Ви помогне за по-бързо и пълноценно възстановяване.